今朝は頭痛で起き、辛かったー(´･_･`)

首こりと歯の食いしばりが原因なのだろうなと

わかってはいるのですが、

こういう時は、首後ろを温めるしかないなと。

シャワーで温めてから、ヨガで少しほぐしました。

それでもまだあんまりすっきりはせず…

喉も痛いし、風邪かもしれないな〜。

いつも駆け込み寺のリンパマッサージのお店は、

仕事までの時間に空きがなかったので諦めましたが、

明日あさってはハードな１日になる予感なので、

今日何とか解決したいな〜

お風呂でオイルマッサージしようと。

銀行で用事が終わった後は、

好きなブックカフェ併設のスタバ。

年末計画中の箱根を下調べ！

ただ、モノレール？復活してるのかな…

そこが心配。

ケーキは、

シェフ田熊いちへいとのコラボのらしいです。

さっぱりしてて美味しかった！

あと！プライムビデオの「ビューティーザバイブル」

高すぎて買えないけれど…肌は擦らないとか、

むくみはたるみになるとか、

ほうれい線はヘッドマッサージで直すとか、

勉強になる〜。

無意味にこするくせを何とか直さないと！！

頭が痛くなったり、肌トラブルが多くなったり、

身体からのSOSなのだと思い、

習慣を見直さないとだな〜。