身体を気にかけてる週間。
あっちゃんのチャンネルを聞いたことから
始まったクッキー作り。
今日も普段はお菓子やアイスに逃げるところでしたが、
少し値段が張っても果物(カットパインとバナナ)を買い、
さらに普段は牛乳にするところを豆乳を買うという…笑
影響受けやすいのです。
それでも半額になっていた小松菜は24円!
えのきとニンジンもそんなに高くなく購入できて、
使い切り料理にしました。
色味が悪いけど…
①人参 えのき 小松菜のお味噌汁
②上3つのふりかけ
③鮭と上3つをくるんでトースター15分の
鮭のホイル焼き
なんだか魚が食べたかったので、
美味しく食べました。
二切れ入りのものを買ったので、
今後のために1つはフレークにして冷凍したかったのですが、
もう疲れきってできませんでした。
これでも頑張った方です!今日の料理は。
ちなみにふりかけは、小松菜の茎 芯まで使い、
味噌汁の出汁をとった後の鰹節も混ぜ、
無駄のない材料。
でも、味はみりんと醤油のみだけど、
十分美味しかったです。
多めに炊いたご飯の残りと混ぜておにぎりに。
明日お昼に持っていきます。
本当は具だけでも冷凍したかったのですが
意外と使いきってしまいました。